gajyumaaru
- 2020年4月7日
- 読了時間: 5分

今、あらためて考える「健康」。そして「冷凍惣菜」宅配サービスのお知らせ

更新日：2020年6月7日

こんにちは！がじゅま〜るのYUIです。

いつもがじゅま〜るのブログをご覧いただき、誠にありがとうございます！

新型コロナウイルスの感染拡大防止のために、緊急事態宣言解除後もまだまだ

気を緩められない状況が続いていますね。

見えないウイルスとの戦い、先行きが不透明な今後の状況を考えると

精神的にもまいってきてしまいますが、一刻も早いこの事態の収束のために、

今は引き続き最大限できる予防と共に、ひとりひとりの心身の免疫を高める必要性を切に感じています。

今までに誰も体験したことがないような今回のような状況では、

大なり小なり不安を感じるのは当たり前のことで、

その不安をどのように受け止め、解決・行動していくかがとても大切なことだと思います。

特に今回の新型コロナウイルスを通じて、自身や大切な人たちの「健康」ということについて多くの人が改めて考えさせられる状況ではないでしょうか。

みなさんにとって「健康」とは、何でしょうか？

病気をせず、毎日元氣に暮らせる状態、

身体だけでなく、精神面においても健全な状態であること、などなど

人によって「健康」の定義は様々であると思います。

私は、「健康」は人生の土台・基盤であると考えています。

何をするにもこの基盤がしっかりしていないと、基盤の上にあたらしいものが積み重なっていっても、基盤がぐらぐらしたり、崩壊してしまっては元も子もありません。

そして、自分の「健康」に関すること（いい面も悪い面も）は、自分自身の話だけではなく家族や友人、大切な人たちなど周囲の人や環境にも影響を与えることだと考えています。

実際私は、会社勤めをしていた時に心身の調子を崩してしまいお仕事を休業させてもらったことがありました。その当時の私の自己肯定感の低さや健康状態に、家族や友人にとても心配をかけてしまった経験があります。

「自分の身体なんだから何を食べてどうなっても関係ないだろう」と

言われる方がいらっしゃいます。

本当にそうでしょうか？

自分が病気になったとき、両親をはじめ、家族、友人はとても心配します。

状況によっては本人と同じくらい辛く、悲しい状況になってしまう場合もあるでしょう。

自分の身におきてなくとも、大切な人が健康を害したときの精神的なダメージというのは

想像をはるかに超えて辛く、その人が大切な人であればあるほどそのダメージは大きいものです。

このように考えると、「健康」であることは自分だけの話ではなく

家族や友人、大切な人たちなど自分の人生に関わる全ての人にも関係する、

とても「重要度の高いこと」であると思います。

世界的ベストセラー『7つの習慣』の著者：スティーブン・R・コヴィー博士は

健康マネジメントを、『緊急ではないが、重要なこと』（第Ⅱ領域)という領域に分類しています。確かに、今すぐに何か健康に関する行動をしないと明日にでも死んでしまう、という状況でない限り、私達はなかなか健康をマネジメントすることに時間を使うのが難しいのも事実です。

しかし、この「緊急ではないが、重要なこと」という第Ⅱ領域に対してコヴィー博士は本の中で以下のように言っています。

『第Ⅱ領域は、効果的なパーソナル・マネジメントの鍵を握る領域である。この領域に入るのは、緊急ではないが重要な活動である。人間関係を育てる、自分のミッション・ステートメントを書く、長期的な計画を立てる、身体を鍛える、予防メンテナンスを怠らない、準備する。こうした活動はやらなければいけないとはわかっていても、緊急ではないから、ついつい後回しにしてしまうことばかりだ。効果的な生き方のできる人は、これらの活動に時間をかけているのである』

つまり、「緊急ではないが、重要なこと」を優先することが、これから先の人生を

健康で充実したものにするために大切であると言っています。

今日、身体のためを考えていいものを食べたからといって、明日起きたら健康体！には残念ながらなりません。

健康な心身は、「私達の日々の選択」の積み重ねからできるものだからです。

私達は、オーガニックな選択を感動と共に提供することで健康で幸せな人生を創り出すお手伝いができれば。という思いで、スタート当初から今日までやってまいりました。

そしてその思いは昨今の世の中の状況で、より一層強くなるばかりです。

どんな状況であっても、健康な身体と健全なマインドがあれば

乗り越えられる力が必ず身体の奥深くから湧き出てきます。

そして何よりも力強いパワーと味わいのお野菜やお米は、食べていて本当に「おいしい！」

おいしい！ということが元気の源になっているとも思います。

しかし、「そのために日々健康的な食事を」と頭では誰もが分かってはいても

実際のところ難しいのは、　健康的な食事を　「毎日つづけること」　であると思います。